یکی از فواید سوارکاری بهبود سلامت عضلات انسان است. زیرا تحرک ایجاد شده باعث بهبود انعطاف پذیری بدن ما شده و همینطور سلامت سایر عضلات انسان مانند تنه، کمر، و ماهیچه های لگن را هم بهبود می‌بخشد. و نیز برای هماهنگی و استحکام بافت‌های عضلانی مفید است. بنابراین اگر از کسانی هستید که به عضلات قوی و سالم احتیاج دارند، حتما تلاش کنید تا به طور منظم اسب سواری نموده و تغذیه سالمی داشت باشید.